출산/육아

날씨가 더워지고 활동량이 늘어나는 초여름, 아이들이 피곤해 보인다면 주의하세요! 성인의 만성피로증후군과 같은 증상이 아이들에게도 나타날 수 있으며, 한의학에서는 이를 '소아 노권상' 이라고 합니다.

소아 노권상은 아이들의 신체적, 정신적 피로가 누적되어 나타나는 증상입니다.

증상

• 4주 이상 지속되는 피로
• 복통, 두통, 신체통
• 짜증, 불안, 집중력 저하
• 학교, 유치원 거부
• 말수 감소, 식욕 저하
• '힘들다', '쉬고 싶다' 등의 직접적인 표현
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원인

• 체질: 기허(체력 부족), 기울(순환 울체), 습열(몸의 열 증가 및 순환력 저하)
• 환경: 스트레스, 과도한 활동, 수면 부족, 영양 불균형

치료

• 한의학: 체질과 증상에 맞는 처방 (공진단, 경옥고, 천왕보심단, 억간산 등)
• 생활습관 개선: 충분한 수면, 규칙적인 식사, 영양 섭취, 적절한 운동, 스트레스 관리

예방

• 충분한 수면, 규칙적인 식사와 영양 섭취
• 활동량 조절
• 스트레스 관리
• 더위에 주의